By Albert Ellis,Yolanda Gómez Ramírez

Éste es el sencillo mensaje que transmite este libro. l. a. irritación, los angeles ansiedad y los angeles depresión no sólo son innecesarias, sino que además, cuando alguien se permite cualquier tipo de trastorno emocional, está siendo injusto y desleal consigo mismo. El physician Albert Ellis afirma que somos nosotros mismos quienes creamos nuestros propios sentimientos y optamos por pensar y sentir de maneras autopunitivas. Y concluye que uno de los caminos más apropiados para salir de esta trampa es l. a. aplicación de los principios de los angeles terapia racional emotivo-conductual. Dados el estrés y l. a. tensión de l. a. vida moderna, lo último que necesitamos son esos problemas agobiantes que nos provoca nuestra propia manera de pensar y sentir respecto al mundo y l. a. gente que nos rodea. El método esbozado en este libro, tan sencillo como lógico, es el enfoque más sólido esbozado hasta el momento para adquirir una óptima salud psychological y una felicidad verdadera.

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Read Online or Download Usted puede ser feliz: Terapia racional emotiva conductual para superar la ansiedad y la depresión (Spanish Edition) PDF

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