
By Renate Daniel
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Der Nacht den Schrecken nehmen: Albträume verstehen und bewältigen (German Edition)
Albträume können erheblich belasten. Wer durch sie geweckt wird, kann nicht mehr einschlafen und liegt häufig lange wach. Doch Albträume beeinträchtigen nicht nur den Schlaf, sondern mitunter auch den folgenden Tag und rufen Ängste, Gereiztheit oder depressive Stimmungen hervor. was once hilft, vom nächtlichen Spuk weniger gequält zu werden?
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